|
|
|
Интегральные недели 2011 – 2012
|
Дата: 31 октября – 4 ноября, 19:00 – 22:00 |
Место: «Белые облака» |
Каким комплексным, многофункциональным и удивительным является наше тело! От первого вздоха и до последнего выдоха, весь наш опыт — и великий, и малый — становится возможным благодаря нашему телу: еда, работа, игра, занятие любовью и многое-многое другое.
Но, конечно же, наши тела так же подвержены болезням, отравлениям, боли, старению и, в конечном счете, смерти. В некоторых традициях, тело, получило негативную оценку, только по этим причинам. «Превзойди тело» — говорят они. И все же интегральный подход стремится охватить наше телесное существование. В любом случае, оно является единственным посредником, которого мы имеем, для просветленного существования на земле. И даже если мы не в силах избавить наше тело от боли и увядания, так же как и не в силах сделать его совершенным, все же мы, безусловно, можем мудро использовать то, что имеем.
Сегодня рынок предлагает самые разнообразные подходы к развитию тела и здоровью: новейшие достижения западной медицины, хиругия, лекарства, диеты, нейроиммунология, энергетические меридианы, йога, боевые искусства, восточные телесные практики, аюрведа, биологически активные добавки, здоровое питание, экопродукты, бодибилдинг, дыхательные упражнения и многое-многое другое. На модуле все это мы попробуем уложить в систему, используя интегральный подход: понять, где что работает, а где нет. И какие подходы будут способстовать максимальному всестороннему здоровью и развитию.
Модуль «Тело» для вас, если:
— вы хотите познакомитесь с интегральным подходом Кена Уилбера и его применением к собственному развитию,
— вы никогда не пробовали, но хотите начать регулярно заниматься своим телом — лучшие тренера познакомят вас с разными направлениями,
— вы уже опытный практик — на модуле вы сможете проверить, все ли аспекты развития вы затрагиваете в своей практике и каковы дальнейшие перспективы вашего развития.
|
Вопросы, регистрация: 8 965 294 2000 Баранов Дмитрий baranov@ipraktik.com Кол-во участников ограничено |
Стоимость: 4 000 руб. за неделю (5 вечеров) 1 000 руб. за один вечер Оплата принимается в центре «Белые облака» |
понедельник, 31 октября
19:00 — 20:20 Введение в аутентичное движение
20:40 — 22:00 Демонстрация / практика
вторник, 1 ноября
19:00 — 20:20 Введение в интегральный подход (AQAL)
20:40 — 22:00 Телесные практики в интегральном подходе
среда, 2 ноября
19:00 — 20:20 Западные достижения: БОС (биологическая обратная связь), осознанная медицина
20:40 — 22:00 Демонстрация БОС / практика
четверг, 3 ноября
19:00 — 20:20 Введение в практику йоги
20:40 — 22:00 Демонстрация / практика
пятница, 4 ноября
19:00 — 20:20 Введение в практику цигун
20:40 — 22:00 Демонстрация / практика
Каждый участник недель получит шаблоны для ведения дневника интегральной практики, в качестве образца для которых используются оригинальные шаблоны Интегрального института. Их можно будет редактировать и самостоятельно распечатывать в необходимом количестве, отслеживая прогресс в тех сферах и практиках, которые вы выберете.
Аутентичное движение — глубинный метод развития телесной осознанности, которой нам так не хватает в повседневной жизни. Мы привыкаем использовать тело как ресурс, не обращаем на него внимания, а в случае болезни или неприятной симптоматики хотим от него избавиться. В теле остаются следы от всех наших переживаний. Слушая свое тело, работая с движением, идущим изнутри, можно пережить глубокое внутреннее раскрытие. В Аутентичном движении мы можем проходить через разные слои переживаний. И, что не менее важно, оно имеет отношение не только к личному опыту — это может быть особым переживанием интерсубъективной связи между двумя людьми или формой современного коллективного ритуала.
С аутентичным движением нас познакомит Александр Гиршон — кандидат психологических наук, танцевально-двигательный терапевт, преподаватель импровизации, руководитель Центра Интегрального танца «Жить Танцуя».
Разработанные в Интегральном институте подходы к телу имеют ряд важных преимуществ:
— использующиеся здесь упражнения взяты из традиционных (йога, цигун) подходов, а значит имеют традицию и проверены временем,
— удобная система модулей: есть 1-, 10- и
— всеуровневость: во время практики мы затрагиваем грубый, тонкий и причинный уровень, что делает нашу практику более эффективной и наполненной.
С интегральным подходом в развитии тела, а также разработанными в Институте упражнениями нас познакомит Динара Бадаева — опытный интегральный практик, участник Московского интегрального клуба.
Йога сегодня подстерегает нас на каждом углу. Это направление является, пожалуй, самым коммерциализированным и адаптированным методом на Западе. И негативный эффект этого уже начинает догонять полезный. Как выбрать йогу, преподавателя? Как вернуть практике внимание не только к грубому телу, но и тонкому (энергетическому) и причинному (духовному)? Тем не менее, йога остается одной самых эффективных телесных практик. Почему — мы узнаем в этот вечер.
С йогой нас познакомит Наталья Кузьмичева — преподаватель йоги, руководитель клуба «Сатнам», опыт практики более 20 лет.
С методом БОС нас познакомят Ольга Едренкина — психофизиолог, руководитель компании «Альфа Нейро Консалтинг», преподаватель кафедры психофизиологии факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова и Дина Ананьина — врач (ММА им. И.М.Сеченова), опытный практик БОС и йоги.
Цигун — это китайский термин, состоящий из двух иероглифов: «qi» и «gong». Иероглиф «qi» обычно переводят словом «энергия». Иероглиф «gong» обозначает мастерство в использовании чего-то, мастерство управления чем-то. Это важнейшее направление среди китайских (азиатских) подходов к телу, само имеющее очень много внутренних направлений и школ. На занятии мы сделаем акцент на мощной оздоравливающей стороне цигуна. И не забудем о чувственном трансформирующем глубинном аспекте практики.
С направлением цигун нас познакомит Анна Владимирова — основатель центра Wu Ming Dao, преподаватель внутреннего цигуна, ученица ведущих азиатских мастеров.
