Онлайн-семинары
Процесс «Большой ум, Большое сердце» разработал дзенский мастер Деннис Генпо Мерцель, интегрировав психотерапевтическую технику диалога голосов и практику дзен-буддизма. Это простой и мощный процесс внутренней работы, доступный даже новичкам, в результате прохождения которого проясняется внутренняя ситуация, ослабевают конфликты, возникает состояние большей интегрированности и глубины присутствия.
Практика основана на последовательном разворачивании диалога с различными субличностями — голосом контроля, гнева, страха, желания и др. — вплоть до диалога с недвойственными, или трансцендентными, голосами Пути — Большого ума, Большого сердца, Сострадания и др. Таким образом, эта техника уделяет внимание и структурным компонентам личности (вертикальное направление на решётке Уилбера-Комбса), и надличностным состояниям (движение в горизонтальном направлении). То есть одновременно возникают условия и для психотерапевтического процесса, и для духовного самоисследования.
— участники знакомятся, ведущий рассказывает о процессе и отвечает на вопросы по технике,
— ведущий начинает процесс, последовательно предлагая участникам больше проконтактировать с той или иной субличностью,
— по окончании процесса участники делятся опытом.
Формат
Онлайн
Стоимость
2 500 руб.
* Пенсионерам, семейным парам и студентам скидка 20%
Количество участников
8 человек
Ближайшие даты пока не определены
— опыт трансценденции эго — опыт Большого ума, Большого сердца,
— ослабление и разрядку внутренних конфликтов,
— более целостное ресурсное интегрированное состояние,
— возможность больше узнать себя и своё эго,
— проконтактировать с подавленными конфликтующими субличностями,
— возможность экологично поработать с собственным сопротивлением к развитию и практике,
— больше узнать о голосах гнева, страха, контролёра, критика, скептика, раненого я, защитника, ребёнка, а также Пути, сострадании, открытости и др.
— Отсутствие подготовки. Этот процесс подходит участникам любого уровня — и имеющим опыт, и никогда не участвовавшим в психологических группах людям.
— Ум новичка. Это то, что вам очень понадобится на процессе — оставить привычные концепции или попытки уместить опыт в то, что вы знали до сих пор. Способность открываться новому с «умом новичка» — отличный навык для сохранения способности учиться и развиваться.
— Всё из материала заказчика. Даже когда процесс начался, ведущий не заставляет никого участвовать в той или иной части процесса. Каждый участник выбирает свою степень включённости в процесс, принимая на себя ответственность за результат.
11:00-11:30 — Знакомство, введение в технику процесса
11:30-14:30 — Проведение процесса «Большой ум, Большое сердце», с перерывами
14:30-15:00 — Завершение, обсуждение
«Позвольте мне сформулировать это настолько категорично, насколько я вообще способен: Процесс Большого Ума, основанный Дэннисом Генпо Мерцелем, по-видимому, является самым важным и оригинальным открытием в буддизме последних двух столетий. Это удивительно оригинальный, глубокий и эффективный путь к пробуждению, или видению собственной Истинной Природы. Это настолько простая и универсальная практика, что ею можно воспользоваться в рамках любого духовного пути, на который вы только желаете ступить».
— Кен Уилбер
Дмитрий Баранов — дипломированный трансперсональный психолог, основатель российской интегральной инициативы Ipraktik, процессуальный терапевт. Член Профессионального процессуального сообщества (Россия). Член Ассоциации трансперсональный психологии (США). Организатор российских семинаров с ведущими международными экспертами по интегральному развитию Клинтом Фузом, Колином Бигелоу, Бенце Ганти и др. Прошёл курс обучения интегральной теории и практики Core Integral.
Личный сайт caruna.space
Благодарю Вас за возможность прожить процесс «Большой ум, Большое сердце». Для меня это был очень ценный опыт. Еще не сталкивался с такой казалось бы «просто» работой, где становится возможным плавно пройти «защитные механизмы» личности, пойти в глубину и выйти в надличностные составляющие. В себе увидел то, что открылось для меня с новой стороны, и я увидел взаимосвязи субличностных аспектов, которые, казалось бы, я осознавал и проработал.
Лично мне было комфортно следовать за вашим приглашающим голосом. Интересным был эффект, когда по завершению процесса я вышел из темного помещения на залитую солнечным светом улицу — это было сродни перерождению и обновлению, подъем из глубины к свету:) В целом работа произвела ощутимый результат, стал более целостным и сосредоточенным + спокойней и уравновешенней. Отличная инвентаризация и сборка себя! Еще раз благодарю!
Александр Калинин
Спасибо вам за интересную практику и отличное начало субботы, целый день я чувствовала теплоту в душе, безмятежность, внутренний душевный покой и комфорт, такое состояние длилось несколько дней. Хотелось бы чтобы вся жизнь была наполнена таким состоянием, и ничто не могло вывести тебя из него, понимаю чтобы этого добиться нужна постоянная практика, но такие приятные моменты стоят того, чтобы к ним стремиться. Я только недавно стала практиковать медитацию в своей повседневной жизни, когда ты постоянно практикуешь, то в какой-то момент, ты ловишь такое же состояние спокойствия и умиротворения, когда ты соединяешься со своим центром (хозяином, наблюдателем, свидетелем), это потрясающая практика и тоже время большая работа над собой. В общем, спасибо вам за новый инструмент по самопознанию себя, до новых встреч на практике.
Анастасия Квашенникова
Практика удивительно проста и при этом довольно глубока, так как позволяет увидеть те аспекты собственной личности, о которых большинство из нас имеют слабое представление в силу того, что привыкли в обыденной жизни реагировать на яркие, громкие сигналы, идущие от нашего тела и ума, а тонкие либо малопривлекательные — игнорировать либо отрицать. Ключевым элементом (и результатом) данной практики является осознанность, которая возникает благодаря интеграции чувственных и ментальных каналов работы.
Выполняя практику, сначала проходишь путь разотождествления, шаг за шагом осознавая, что та субличность, с которой сейчас работаешь, есть не я, но «мое», причем ценное и необходимое в данный период жизни. В какой-то момент начинаешь понимать, что само «я» никак не попадает под определения и ускользает как уж. Оно не уловимо! И всё-таки ты не оставляешь попытки его найти. В этом интрига заключительной части практики. И, если повезет, можно пережить инсайт, осознание, с родни тому, который получают ученики в буддийских школах в ходе многолетней практики под руководством своего мастера. Но это открытие каждый должен сделать сам:). Удачи!
Ольга Ванькова
Процесс действительно продолжался, и наяву, и во снах. Самым важным для меня стало ощущение, которое я получил, будучи на процессе Большим Умом и Большим Сердцем. Не то, чтобы они меня вдохновили или вызвали трепет. Они поселили во мне покой. Видимо, для меня было важно проконтактировать с ними вот так: просто, коротко, без лишних слов. Стало ясно, что я не могу покинуть свое Большое Сердце, хоть и делаю периодически вид. Это и дает покой. Спасибо тебе!
Сергей Баев
Для участия в семинаре очень важна качественная связь, прежде всего звук. Поэтому вам понадобятся хороший интернет и наушники с микрофоном или гарнитура.
— Если у вы используете технику Apple (ноутбук, планшет или телефон), то вам достаточно будет подключить фирменные белые наушники.
— Если вы используете технику других производителей и у вас есть подходящие наушники с микрофоном, этого также будет достаточно.
— Если у вас нет наушников с микрофоном, то оптимальный вариант — приобрести гарнитуру. Попросите помощи у ваших знакомых или консультантов в магазине, если вы плохо разбираетесь в технике и не уверены, какую гарнитуру вам следует приобрести.
За несколько дней до семинара будет организовано тестовое подключение, чтобы с каждым участником мы проверили качество связи.